校長、各位老師、各位同學:大家好
今天想利用朝會的十分鐘時間，實施冥想活動。主題是：震災後的沉思，震災後的沉思。
首先請全體全體同學用最舒服的稍息姿勢站著，"自然地閉上眼睛和嘴巴，進而關上你的大腦，把頭腦騰空"(重複)
，然後，慢慢地跟隨著音樂，走向冥想的世界。(音樂聲放大20秒)
現在我們把時間回溯到九月廿日晚上，當時你在做什麼，你幾點入睡，時間慢慢地走到廿一日早上一時四十七分，突然之間，天遙地動，室內室外一遍漆黑，伸手不見五指，牆上的書籍、裝飾品，甚至電視、電腦都遙了下來。半分鐘後，驚魂甫定，才知道發生了平生以來最大的地震。
此時，在台北南港中央研究院的李遠哲院長，按先停電20秒後才地震及地震每秒傳導四至五公里，而推算出震央可能是竹苗地區，在擔心科學園區，我們雖然幸運躲過一劫，但是，早上起來後，每一家電視台都播報著南投和台中地區天崩地裂的畫面，死亡人數高達兩千多人，災情之慘烈，在每個人的生命歷程中都將是永遠無法磨滅記憶的。
造橋香格里拉的總經理夫婦和一個八歲的小孩，冒著第一震的危險，衝到樓梯，他的第一個念頭，不走電梯是對的，但是第二個念頭，走樓梯卻錯了，樓梯上一大面的磚牆給他們致命的一擊。
也不知道有多少人，在大地震中，沒有任何預警和心理準備之下，生命就突然消失了，即使尚安睡於床上，也無法逃過劫難。
生命的脆弱與無常，在這次大地震中顯現無遺。
台北飛鷹登山隊十四位隊員，已登過五十到一百多座三千公尺以上高山的記錄，半夜出發對登山隊而言更是家常便飯。然而他們卻在沒有任何徵候，也沒有任何求生的機會的情況下，葬生於高山的懷抱中，連他們的家屬都無怨無悔，因為這是天地之不仁，是大自然的力量，不是人力所能左右的，對於緲小的人類而言，除了接受之外，也只有接受的份。
可是，當我們看到新莊博土的家，看到東勢、豐原、員林災區卻會懷疑，為何有些新的大樓倒了，而舊的大樓卻還屹立不遙呢？難道除了天地不仁之外還加上人謀不臧嗎？死亡是任何人都逃避不了的，可是，除了上帝以外，誰有權決定人的生死呢？
人的死，如果來自大自然的力量，任何人都無能為力，也無法埋怨，但是如果是來自別人的傷害，或別人的疏忽，或是人謀不臧所造成，而使一些無辜的人成了犧牲品，這種死就太不值得了。
陳進興殺害白曉燕，強暴數十位婦女，他的死，來自他自身對社會的殘害，他是罪有應得。
但是，對於平白無辜的兩千多條生命，為何在一夕之間就消失了呢？除了對死者抱著一份同情外，對於自己能還活著，是否也要感謝上天的恩賜，就是因為死的是他們，所以我們還能活得好好的，除了要體悟生命的無常外，更要珍惜我們未死的生命，珍惜我們親人、朋友能夠在此次空前的大地震中得以幸免於難。
以前，我們為了芝麻小事，和家人大吵大鬧，經此地震之後，我們是否會放寬心胸，加大包容的心呢？
以前，我們常常以為只要沒有車子通過，在十字路口的紅燈照闖，違規機車照騎，90、100公里以上的時速照衝，經此地震之後，我們是否會此較遵守交通規則，不會輕率的浪費掉寶貴的生命呢？
生命是脆弱的，而大自然的承受度有限的，要與大自然和諧相處，而不要去違逆自然的規律；珍惜目前所擁有的生命，珍惜目前和家人的和諧關係，珍惜目前所擁有的一切，才能讓我們的生命安全而快樂的維持下去。
六十四年前，在新城、娥眉、到南莊斷層帶的大地震，死了一千多人，六十四年後的今天，難道完全忘記了嗎？我們是否需要加強防災知識，加強我們的住家的建築結構，乃至於更關心我們目前所擁有的親情、友情和求學的機會呢？
地震之後，值得沉思的事情很多，你是否也能深深的感念與思考呢？(停)如果你也有你的沉思和想法，請你寫在你的日記上、寫在你的週記上，或是在班會中和大家一起分享。
(音樂聲加大10秒)
今天十分鐘的冥想到此為止，請大家回到竹南高中的操場來，回到十月廿日上午八點十分來，接著將繼續今天各位同學的各項學習活動。好！現在請慢慢的把眼睛睜開來，把眼睛睜開來。看看左邊的同學，看看右邊的同學，再看看自己，真好，我還能和同學一起學習。
各位同學，今天的報告到此為止，謝謝各位。
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